האם פטריות ריישי יכולות לשפר את השינה?

פטריית ריישי הוא חומר מרפא סיני יקר, והוא גם חומר מזין בריאותי פופולרי בשנים האחרונות. יש לו השפעה של הרגעת עצבים, כלומר, שיפור איכות השינה. אז איך ריישי משפרת את איכות השינה?

ההשפעה של Ganoderma lucidum בשיפור השינה היא בעיקר לווסת מערכת העצבים באמצעות פוליסכרידים, אשר בתורם משפיעים על הפרשת המלטונין על ידי בלוטת האצטרובל. במקביל, יש לו גם פעילות SOD חזקה. זה יכול להסיר באופן משמעותי רדיקלים חופשיים המיוצרים בגוף ולהפחית את עייפות הגוף. בנוסף, ל-Ganoderma triterpene יש השפעה מרגיעה ברורה על מערכת העצבים המרכזית. זה יכול להפחית את הפעילות הספונטנית של בעלי חיים וצמחים, ולהרפות מעט את השרירים. וזה משפר את ההשפעה המעכבת המרכזית של הברביטורטים. זו עשויה להיות גם הסיבה מדוע Lingzhi משפרת את השינה. כאשר חקרו את ההשפעות על שינה בעכברים, התוצאות הראו שלטריטרפנים אין השפעה היפנוטית ישירה על עכברים. אבל זה יכול להאריך את זמן השינה. הדבר החשוב ביותר הוא שלטריטרפן של ריישי יש השפעה של שיפור השינה.

עם החומרים הפעילים הייחודיים שלו,פטריות ריישיפוליסכרידים וטריטרפנואידים יכולים לתקן את הפרעות בתפקוד העצבים, האנדוקרינית והמערכת החיסונית של חולים עם נדודי שינה ונוירסתניה. בסופו של דבר, זה מייצר אפקט מרפא. אז זה יכול לשפר את השינה, וזו הסיבה העיקרית לכך שאנשים רבים אוהבים לקחת גנודרמה.