מה עושה אשווגנדה לגברים ?

בנוסף נוגדי חמצון שלה פונקציות מרגיעות עצבים, Ashwagandha גם בעקיפין משפיע על תפקוד הגבר ואפיון טסטוסטרון באמצעות הורמון קורטיזול-בלוטת התריס הורמון-טסטוסטרון הורמון.

Ashwagandha מווסת את האיזון של הורמונים אנושיים ומשפר את הביצועים הגבריים באמצעות המסלול של הפחתת סטרס נוגד חמצון → הורדת קורטיזול → הגדלת הורמון בלוטת התריס → הגדלת טסטוסטרון. ניסויים אישרו כי Ashwagandha יכול לשפר את איכות הזרע, פעילות, טסטוסטרון, ולהפחית קורטיזול. עם זאת, הוא מוגבל לאלה עם פעילות זרע תת בריא, טסטוסטרון נמוך, קורטיזול גבוה. זה משתפר ללא חיזוק נוסף.

Ashwagandha יש את היתרונות של שיפור כוח ושרירים. אבל זה עשוי להיות מורגש יותר אצל מתחילים. עבור אנשים כושר לטווח ארוך, זה עשוי להגביר את הכוח מבלי לבנות שרירים.

מוצרי Ashwagandha עם שיטות מיצוי שונות כיום בשוק הם כדלקמן:

1.אבקת תמצית שורש Ashwagandha(אבקת שורש) - 1.5%-10% מרכיב פעיל

2. טכנולוגיית מיצוי ללא ספיגה (תמצית בסיסית) - מרכיב פעיל 1-2.5%

3. טכנולוגיית מיצוי KSM-66 - 5% מרכיבים פעילים

4. טכנולוגיית מיצוי שורש+עלים - עד 10% רכיבים פעילים

רכיבי אשווגנדה המקיפים יותר נמצאים בעיקר בשורשים. שלוש שיטות החילוץ הראשונות מיועדות כולן להפקת שורשים, והנתונים המתקבלים הם בעיקר חלקם של חומרים מזינים בכל הספקטרום. הרביעי נראה שיעור גבוה של חומרים פעילים, אבל זה מתייחס בעיקר לשיעור התיאורטי.

דיברנו על התפקיד של אשווגנדה בגברים למעלה. חלק מהקוראות עלולות לדאוג לתופעות לוואי כגון virilization לאחר נטילתו. קודם כל, הפונקציות העיקריות של Ashwagandha הם תחזוקה נוגדת חמצון של תאי עצב, הורדת קורטיזול, וסיוע בשינה. התפקידים האלה ניטרליים מבחינה מגדרית. שנית, ההשפעה של Ashwagandha על המיניות עשויה להחזיר את האינדיקטורים ההורמונים הנמוכים והגבוהים במקור לנורמלי באמצעות נוגד חמצון, ולכן זה יותר של אפקט תיקון במהותו.