הבטיחות שלאבקת ל-קרניטין שווה להכיר:
לאנשים רבים יש דאגות לגבי הבטיחות שלו, אבל למעשה, אין מה לדאוג, הבטיחות שלו גבוהה בהרבה מרוב הויטמינים.
L-קרניטין הוא חומר תזונתי בטוח וחיוני מאוד, המצוי במספר רב של מזונות בטבע, והוא מסונתז מדי יום על ידי גוף האדם כדי לענות על הצרכים של פעילויות חיי אדם. להלן הדוחות והתקנות המוסמכים של מדינות שונות בעולם.
בשנות ה-80, קרניטין שווק בחו"ל כמוצר מסחרי ונכלל במהדורה ה-22 של הפרמקופיה האמריקאית.
בשנת 1984, הוכר כי L-קרניטין הוא תוסף תזונה חשוב מאוד.
בשנת 1985, ויטמין BT הוגדר כ"חומר תזונה רב תפקודי" בכנס התזונה הבינלאומי שהתקיים בשיקגו.
בשנת 1993, ועדת מומחים של מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) ראתה ויטמין BT (כלומר, L-קרניטין) כ"מוכר בדרך כלל כבטוח ולא רעיל".
בשנת 1994 קבע משרד הבריאות הגרמני כי אין צורך לקבוע גבול עליון לכמות שניתן להשתמש בה.
בשנת 1995, האגודה הבינלאומית לקידום בריאות השמנת יתר הכירה ב-L-קרניטין וב-COLD&HOT כהישג המחקר של השנה במסירות בריאות.
בשנת 1996, הוועדה הטכנית הלאומית ה-16 לתקינה של תוספי מזון של סין אפשרה את השימוש בו במשקאות, משקאות חלב, עוגיות, משקאות מוצקים ואבקת חלב.
נכון להיום, 22 מדינות ואזורים בעולם אפשרו הוספת L-קרניטין לאבקת חלב לתינוקות כדי למנוע מחסור בקרניטין.אבקת ל-קרניטיןהוכח כבטוח במבחני בטיחות במדינות שונות.
אמצעי זהירות לנטילת L-קרניטין:
1. נטילתו תשפיע על איכות השינה ותגרום להתרגשות, לכן השתדלו לא לקחת ל-קרניטין בלילה לפני השינה.
2. אין ליטול הרבה חומצות אמינו במקביל בעת נטילת תה חלב L-קרניטין, כדי לא להשפיע על ספיגתו.
3. השתמש בזהירות בחולים עם הפרעות בתפקוד כליות חמורות ומחלת כליות סופנית (ESRD). חומצה l-levulinic אינה מומלצת לאנשים הסובלים ממחלת כבד או כליות. אם אתם מתכוונים לשפר את חילוף החומרים בהשמנה ואת קיבולת השרירים, מומלץ בדרך כלל להפסיק את השימוש בו למשך שבוע לאחר כל חודש שימוש; אם אתה לוקח את זה בכמויות גדולות (5 גרם ליום למבוגר, למעט חולי איידס), אתה עלול לקבל שלשול.
4. ל-קרניטין יוביל להזעה מוגברת, אנא שימו לב ליותר הידרציה בעת נטילת תה החלב שלו.
טיפים חמים על ל-קרניטין:
1. הקפידו לשתף פעולה עם פעילות גופנית. פעילות גופנית מתונה יכולה למקסם את האפקטיביות של L-קרניטין ולהפוך את גופך לכושר יותר לאחר איבוד שומן עודף.
2. כדי לשמור על הרגלי תזונה ומנוחה טובים, לא משנה באיזו שיטה או תרופה אתם משתמשים, לאחר ירידה במשקל או אכילת יתר, אל תשימו לב למנוחה.
3. אל תקנו מוצרים מזויפים. ל-קרניטין מזויף למעשה נקרא לא ל-קרניטין, רק הוסיפו אותו לסוג של גלולת דיאטה, והמרכיבים בו אינם ידועים, דרך דיכוי התיאבון לרדת במשקל. לאחר הפסקת התרופה, היא תתאושש.
4. לקחת זמן לא יכול להיות קצר מדי, יש חברים שאוכלים רק כמה ימים או כמה שבועות, השפעה קטנה על האוסף. אתה צריך לדעת שירידה במשקל היא שיש להשקיע בה, בריאות טובה, וגזרה טובה, מביאים לך יתרונות רבים.
5. יש להשתמש בזהירות בחולי תפקוד לקוי של כליות ומחלת כליות סופנית (ESRD). חומצה l-levulinic אינה מומלצת לאנשים הסובלים ממחלת כבד או כליות. אם אתם מתכוונים לשפר את חילוף החומרים בהשמנה ואת קיבולת השרירים, מומלץ בדרך כלל להפסיק את השימוש בו למשך שבוע לאחר כל חודש שימוש; אם אתה לוקח את זה בכמויות גדולות (5 גרם ליום למבוגר, למעט חולי איידס), אתה עלול לקבל שלשול.
בתור אחד המקצועיים ביותראבקת ל-קרניטיןיצרנים וספקים בסין, Qyherb מוצג בשירות טוב ובמחירים תחרותיים. אם אתה רוצה לסיטונאי, אנא צור איתנו קשר בכתובתinfo@dnbiology.com.