Fucus Vesiculosus נקרא גם שלפוחית השתן. זוהי מעין אצות חומות שצומחות על השכבה הסלעית שעל הקרקע. זה לא רק סוג של אוכל אלאאבקת תמצית Fucus Vesiculosus משמש גם כחומר גלם למוצרי בריאות וקוסמטיקה ברחבי העולם. מאמר זה יציג בפניכם את היתרונות הבריאותיים, תופעות הלוואי והמינון של Fucus.
יתרונות של שלפוחית השתן
1. Fucus Vesiculosus לירידה במשקל
התמצית מכילה הרבה סיבים תזונתיים. זה יכול לשפר את השובע של אנשים' יתר על כן, יש לו ערך קלורי נמוך והוא אידיאלי להפחתת שומן. האלגינאט יתנפח בקיבה ויגדיל את נפחו עד פי 30. זה גם ייתן לאנשים תחושת מלאות וניתן להשתמש בו ביעילות כדי להפחית משקל. שומן בלתי רווי וסיבים תזונתיים יכולים להסיר את הכולסטרול הנדבק ללומן של כלי הדם. מרכיב הסיבים הסינתטיים יכול גם לקדם את הפרשת חומצת מרה וכולסטרול מהגוף.
2. שפר את בריאות בלוטת התריס
לפיקוס יש תכולת יוד גבוהה יחסית, ולכן הוא נמצא בשימוש נרחב כתוסף תזונה להשלמת היוד בגוף האדם. זה יכול למנוע גושים של חוסר יוד בבלוטת התריס. שיפור בתפקוד בלוטת התריס, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לפני נטילתה.
3. שפר את העור
הפוקואידאן בפוקוס יכול לעזור לקדם סינתזת קולגן בעור. זה יכול גם לקדם ריפוי העור ולדחות הזדקנות מוקדמת של העור. תכולת הפוקואידן בפוקוס גבוהה יחסית.
4. אנטי דלקתי
פוקוס מכיל נוגדי חמצון כמו פוליפנולים של אצות חומות, חומצה אלגית, ויטמין A וויטמין C. נוגד החמצון שווה ערך לאנטי דלקתי. ניסויים נוכחיים בעכברים מראים שאצות חומות יכולות להוריד את רמות הסוכר בדם ולהוריד את הסיכון למחלות לב. מחקר גדול מצא כי צריכה יומית של אצות ים מפחיתה את הסיכון למחלות לב ב-12%. החומרים הפעילים הכלולים בפוקוס דומים לאצות.
תופעות לוואי של Fucus Vesiculosus
1. כי הוא מכיל ריכוז גבוה של יוד. לכן, אנשים במצב בריאותי טוב לא צריכים לקחת כמויות גדולות. אחרת, עודף יוד יכול לגרום או להחמיר בעיות בבלוטת התריס. זה גם עלול לגרום להרעלת מתכות כבדות. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני נטילתו.
2. לפיקוס יש פעילות נוגדת טסיות ועלול להפריע לקרישת הדם. לכן, הוא יפחית את קצב קרישת הדם של תרופות, כמו אספירין, איבופרופן. אם אתה עובר ניתוח בקרוב, עליך להימנע מנטילת Fucus לפחות שבועיים לפני הניתוח כדי למנוע את הסיכון לאובדן דם מוגזם.
3. תופעות לוואי אפשריות: צמא מוגזם כרוני; תפוקת שתן מוגזמת; רמת סוכר גבוהה בדם.
מינון Fucus Vesiculosus
עבור אנשים עם מצבים פיזיים שונים, המינון של Fucus יהיה שונה. המינון יושפע מגיל, בריאות ומחלות אחרות. בנסיבות רגילות, הצריכה היומית של יוד למבוגרים היא כ-100-300 מיקרוגרם. נטילת יותר מכמות זו של יוד עלולה לגרום לבעיות בריאותיות. אם אתה לא מרבה להשתמש במלח יוד או לאכול אצות או פירות ים, ייתכן שחסר לך יוד. אתה יכול לקבל את רמת היוד שלך על ידי בדיקה. שלב מזון ותוספי מזון בתזונה היומית שלך כדי לענות על צורכי היוד שלך. עדיף להתייעץ עם רופא כדי להבין את המינון המתאים לך.
בהתבסס על המידע שלעיל, לאבקת מיצוי Fucus Vesiculosus יש מספר פונקציות. נכון לעכשיו, qyherb'sתמצית Fucus Vesiculosusנעשה שימוש נרחב בתוספי מזון ותוספי קוסמטיקה.